WOD – The Girls – Deel 1

WOD – The Girls – Deel 1

WOD – The Girls – deel 1 De WOD, dit is een sleutelwoord binnen de Crossfit. De Work-Out of the Day is nooit hetzelfde. Met de vele oefeningen binnen de Crossfit zijn ontelbare variaties en combinaties te maken om een leuke en effectieve WOD samen te stellen. In de komende artikelen gaan we het hebben over de zogenaamde Girls WOD’s. Dit zijn workouts met een vrouwennaam. Waarom? Geen idee, dat is het eerlijke antwoord. Er zijn...

Lees verder

CrossFit

CrossFit

Crossfit Onder fitness verstaan we een scala aan lichamelijke activiteiten of sportbezigheden welke je thuis of in een sportschool kunt verrichten. Of het nu gaat om buikspieroefeningen, touwtje springen of opdrukken, fitness omvat vele soorten lichamelijke inspanning en gaat met name om het verbeteren van je gezondheid, je geestelijk welzijn en eventueel sociaal actief zijn. Een specifiek onderdeel van fitness is CrossFit. In dit artikel...

Lees verder