Ontwikkel kracht en je core en wordt superfit met Crossfit!

Artikelen

Laatst geplaatste artikelen

Crossfit kettlebell workout – wordt fit en sterk

Crossfit en de kettlebell – onlosmakelijk...

HIIT: High Intensity Interval Training

HIIT Een groot voordeel van High Intensity...

Kettlebell versus Dumbbell

Kettlebell versus dumbbell Vele krachtoefeningen...

Vetverbranding en spierontwikkeling

Vetverbranding en spierontwikkeling met de...

4 voordelen van de kettlebell

Voordelen van het trainen met een kettlebell Het...

Kettlebell oefeningen voor gevorderden

Kettlebell oefeningen voor gevorderden De...

Crossfit: warming up met yoga

Crossfit: warming up met yoga Crossfit warming...

Yoga en Crossfit

Yoga en Crossfit Yoga is een zeer oude filosofie...

WOD – The Girls – Deel 3

WOD – The Girls – Deel 3 Zo, we zijn...

Onze filosofie

Een goede conditie is zeer belangrijk. Tegenwoordig heeft iedereen het druk. Dit kan op het werk zijn, thuis, of een combinatie of op een hele andere manier. Met een goede conditie komt ook een fit gevoel. Voor sommigen is het drempel om de eerste stap te zetten richting een fit en energie rijk gevoel. Dit kan verschillende redenen hebben. Tijdsgebrek (komen we weer op de genoemde drukte), schaamte (bij bijvoorbeeld overgewicht), lichamelijke beperking en vrijwel zeker vele andere redenen.

Op deze website zul je veel lezen over de nieuwe rage van dit moment, Crossfit. Daarbij zullen we één van de meest gebruikte tools binnen de Crossfit veel bespreken, de kettlebell. Er zullen artikelen verschijnen over dieet, maar het focus zal gelegd worden op een zo goed een effectief mogelijke manier in goede conditie geraken. Een leuke bijkomstigheid is uiteraard overtollige kilo’s kwijtraken. Maar belangrijkste is, zet de eerste stap. We hopen je met deze website en de verschillende artikelen te kunnen motiveren om dit te doen.

Onze filosofie is dat een gezond lichaam begint bij jezelf en wij reiken je adviezen, tips, achtergrondinformatie en meer aan om dit doel zo goed mogelijk te bereiken.

Wij staan klaar om alle vragen te beantwoorden die kunnen opkomen tijdens het lezen van de artikelen. Neem gerust contact op met ons.

Veel plezier toegewenst!

Sportieve groet,

Team Afvallen met Fitness

Lees verder

Recente Blog Berichten

januari 19, 2016 |

Crossfit kettlebell workout – wordt fit en sterk

Crossfit en de kettlebell – onlosmakelijk verbonden Crossfit kettlebell workouts, een beter voornemen is er...

december 14, 2015 |

HIIT: High Intensity Interval Training

HIIT Een groot voordeel van High Intensity Interval Training (HIIT) is dat de training van korte duur is....

december 13, 2015 |

Kettlebell versus Dumbbell

Kettlebell versus dumbbell Vele krachtoefeningen kunnen met barbells, dumbbells of kettlebells uitgevoerd worden....

december 8, 2015 |

Vetverbranding en spierontwikkeling

Vetverbranding en spierontwikkeling met de kettlebell Wie tegenwoordig wil trainen richt zich eigenlijk op twee...

december 2, 2015 |

4 voordelen van de kettlebell

Voordelen van het trainen met een kettlebell Het trainen met een kettlebell brengt vele voordelen met zich mee....

december 1, 2015 |

Kettlebell oefeningen voor gevorderden

Kettlebell oefeningen voor gevorderden De veelzijdigheid van de kettlebell zorgt er voor dat deze manier van...

november 24, 2015 |

Crossfit: warming up met yoga

Crossfit: warming up met yoga Crossfit warming up met yoga oefeningen. Gisteren hebben we het kort gehad over de...

november 23, 2015 |

Yoga en Crossfit

Yoga en Crossfit Yoga is een zeer oude filosofie (dit is een understatement aangezien er al ruim voor Christus...

november 19, 2015 |

WOD – The Girls – Deel 3

WOD – The Girls – Deel 3 Zo, we zijn beland bij het derde en tevens laatste deel van The Girls WOD....

november 18, 2015 |

WOD – The Girls – Deel 2

WOD – The Girls – Deel 2 We gaan in dit artikel door met deel 2 van WOD The Girls. Nancy 5 rondes, zo...

november 17, 2015 |

WOD – The Girls – Deel 1

WOD – The Girls – deel 1 De WOD, dit is een sleutelwoord binnen de Crossfit. De Work-Out of the Day...

september 19, 2015 |

CrossFit

Crossfit Onder fitness verstaan we een scala aan lichamelijke activiteiten of sportbezigheden welke je thuis of...

Lees verder